豆角煎蛋
豆角,健脾、和胃、补肾;
鸡蛋,安神、补血、滋养。
豆角煎蛋,用料平常,操作简单,营养价值却很高。
这道深受大众喜爱的家常菜,怎么做才能好看又好吃呢?
分解步骤更清楚
用料:
两个打好的鸡蛋、豆角、盐、一勺鸡精或酱油
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豆角煎蛋
豆角,健脾、和胃、补肾;
鸡蛋,安神、补血、滋养。
豆角煎蛋,用料平常,操作简单,营养价值却很高。
这道深受大众喜爱的家常菜,怎么做才能好看又好吃呢?
分解步骤更清楚
用料:
两个打好的鸡蛋、豆角、盐、一勺鸡精或酱油
步骤:
将两个打好的鸡蛋搅拌均匀。
平底锅中浇入适量油,放入切小粒的适量豆角。撒点盐,放一勺鸡精或酱油。
翻炒一下,再加适量水。盖上盖子,将水分煮干。
把豆角分散开来,倒入鸡蛋液。调成小火,转一下锅,使鸡蛋液覆盖整个锅底。这时要特别注意控制火候,以免鸡蛋糊掉。
当鸡蛋煎得差不多时,用铲子小心地将煎蛋对半切一下,折叠,并按压定型。再将煎蛋移至锅中央,继续煎。
当鸡蛋表面煎至变色时,对半切,翻面再煎一下。煎好后,出锅装盘即可。香喷喷的豆角煎蛋便做好了!
怎么样?是不是和我一样看着就想吃?这种方法做出来的煎蛋,色泽金黄,满满的鸡蛋香,不禁让人食欲大增!
小贴士:
1.豆角和鸡蛋的比例要把握好,豆角太多不易成型,太少则味道不够。
2.煎蛋的过程要选用小火慢慢煎,否则容易糊掉。
3.豆角不容易熟,一般做菜会提前焯水以减少烹制时间。不过,切粒后,不用焯水也可以在短时间内变熟。
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